TALLER DE MILDFULNESS: APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

TALLER DE MILDFULNESS: APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

• DIRIGIDO A:

ESTUDIANTES DE MEDICINA.

ESTUDIANTES DE ENFERMERÍA.

ESTUDIANTES DE FORMACIÓN PROFESIONAL SANITARIA.

PROFESIONALES DE LA SALUD.

PARTICULARES.

• DURACIÓN: 6 SESIONES DE 1 HORA Y MEDIA (9 HORAS).

POSIBILIDAD DE SESIONES EXTRA SI ALGUIEN LAS NECESITA.

• MODALIDAD: PRESENCIAL TEÓRICO-PRÁCTICA.

• LUGAR DE IMPARTICIÓN:

NUESTRAS INSTALACIONES SE ENCUENTRAN EN SEVILLA, PERO SI HAY CUPO DE ALUMNOS DE OTRAS PROVINCIAS REALIZAREMOS CURSOS ITINERANTES EN EL RESTO DE ANDALUCÍA.

• HORARIO:

GRUPOS DE DE TARDE A CONVENIR EN FUNCIÓN DEL NÚMERO DE ALUMNOS Y DE SUS NECESIDADES HORARIAS.

• CUPO DE ALUMNOS: SE DISTRIBUIRÁ A LOS ALUMNOS EN GRUPOS REDUCIDOS DE MÁXIMO 4 PERSONAS PARA QUE RECIBAN UNA ATENCIÓN MÁS PERSONALIZADA.

• MEDIDAS DE SEGURIDAD:

SE CUMPLIRÁN CON TODAS LAS MEDIDAS HIGIÉNICAS ESTIPULADAS: MASCARILLAS, GUANTES, CUBRECALZADO DESECHABLE Y GEL HIDROALCOHÓLICO A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS.

SE REALIZARÁ UN CONTROL DE TEMPERATURA ANTES DE CADA CLASE.

SI ALGÚN ALUMNO SE ENCUENTRA ENFERMO O CON FIEBRE NO DEBE ACUDIR A NUESTRAS INSTALACIONES, DEBE COMUNICÁRSELO A SU PROFESOR Y ÉSTE LE REASIGNARÁ A OTRO GRUPO CUANDO SE HAYA RECUPERADO.

• MATERIAL:

SE LE FACILITARÁ AL ALUMNO AL INICIO DEL TALLER UN CUADERNILLO DIDÁCTICO CON IMÁGENES QUE REFLEJE TODOS LOS CONOCIMIENTOS IMPARTIDOS DURANTE EL CURSO. TODO EL MATERIAL NECESARIO PARA LAS PRÁCTICAS SERÁ INCLUIDO POR LA ESCUELA.

• CONTENIDO:

LECCIÓN 1. INTRODUCCIÓN AL MILDFULNESS: DESARROLLO EMOCIONAL Y LOS 5 PASOS PARA VIVIR EN PLENITUD*.

LECCIÓN 2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN: VISUALIZACIÓN POSITIVA, AUTOMASAJE Y MEDITACIÓN*.

LECCIÓN 3. MANEJO DE LA ANSIEDAD Y AUTOCONTROL EMOCIONAL*.

LECCIÓN 4. MANEJO DE LA DEPRESIÓN: HÁBITOS SALUDABLES, REFUERZOS POSITIVOS Y DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA*.

LECCIÓN 5. CÓMO LIBERARSE DEL ESTRÉS DIARIO*.

LECCIÓN 6. PRÁCTICA YOGA Y MEDITACIÓN PARA VIVIR MEJOR*.

DURANTE LA IMPARTICIÓN DE ESTAS LECCIONES SE IRÁN REALIZANDO UNA SERIE DE PRÁCTICAS QUE CONSIDERAMOS NECESARIAS PARA EL APRENDIZAJE, ÉSTAS ESTÁN MARCADAS CON UN ASTERISCO.

A LA FINALIZACIÓN DEL CURSO LOS ALUMNOS RECIBIRÁN UN CERTIFICADO DE APROVECHAMIENTO DEL CURSO SELLADO POR LA ESCUELA.

• PRECIO:  150 EUROS !!! OFERTA DE LANZAMIENTO.

• PARA MÁS INFORMACIÓN Y PARA PRE-INSCRIPCIÓN CONTACTAR POR EMAIL O POR TELÉFONO (WHATSAPP DISPONIBLE): 

escuelatecnosanitariasierranorte@outlook.es

escuelatecnosanitasierranorte@gmail.com

Telf. 641.33.01.65.

LAS FECHAS DE REALIZACIÓN DE LOS CURSOS 2021/2022 Y LOS LUGARES DE IMPARTICIÓN EN ANDALUCÍA PARA CURSOS ITINERANTES SE PUBLICARÁN PRÓXIMAMENTE CUANDO EL CUPO DE ALUMNOS ESTÉ COMPLETO.